فاكهة الكيوي مفيدة جدًا لمرضى السكر لأنها لا تحتوي على الكوليسترول ، وعلى الرغم من احتوائها على الألياف الغذائية ، إلا أن مؤشر زيادة السكر بطيء نوعًا ما ، وتعتبر فاكهة الكيوي وقائيًا لبعض الأمراض مثل الربو والإمساك ، وذلك بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم. نسبة فيتامين أ ، فهو يحمي العين ويقيها من أمراض معينة لأنه يحميها من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية ، وبسبب قلة نسبة السكر في هذه الفاكهة ، فهي تعتبر من الأطعمة المميزة في الحميات الغذائية لانقاص الوزن مع الحفاظ على العناصر الضرورية للجسم.
Le kiwi augmente le niveau de cholestérol bénéfique dans le corps et maintient un rythme cardiaque régulier.Sa teneur en vitamine K est très utile, en particulier dans le processus de coagulation du sang, et améliore la santé du système respiratoire et de nombreux autres avantages pour كل الجسم. .
– فوائد فاكهة الكيوي للبشرة
يعمل الكيوي على تجديد الخلايا والجلد لاحتوائه على عناصر مهمة ومفيدة مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات C و E. كما أنه وقائي لبعض الأمراض الجلدية ويساعد في إنتاج الكولاجين الذي يعطي الصحة والحيوية للبشرة. كما أنه يحافظ على نضارة البشرة وترطيبها وإشراقها مع حمايتها مما يفيد في تقشيرها أيضًا ، ليس هذا فقط بل إنه مضاد لحب الشباب ومن أفضل الفواكه الطبيعية لبشرة صحية.
– فوائد الكيوي للشعر
الكيوي مفيد جدا للشعر ويرطبه لاحتوائه على اوميجا 3. كما انه يحمي الشعر من التلف وظهور الشيب المبكر ويعتبر علاج لفروة الرأس من بعض الامراض الجلدية مثل قشرة الرأس والاكزيما وغيرها. . نظرًا لأن فاكهة الكيوي غنية بالمعادن مثل الفوسفور والمغنيسيوم والزنك ، فإنها تقلل من تساقط الشعر وتحافظ على صحة الشعر.
هل الكيوي مفيد للحامل؟
يتساءل البعض عن فوائد الكيوي للمرأة الحامل فهل تأكله أثناء الحمل؟ الجواب نعم ، لأن فاكهة الكيوي مصدر مهم للحديد وحمض الفوليك الضروري للمرأة الحامل لحمايتها من فقر الدم وحمايتها من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك الذي يصيب الكثير من النساء الحوامل ، لأنها غنية بالألياف الغذائية التي يساعد على منع هذه المشاكل ، ومن الضروري للمرأة الحامل أن تأكله في الأشهر الأولى للجنين حتى لا يعاني من عيوب الأنبوب العصبي.
